Poniżej kilka wybranych filmików:
TUTAJ, zapowiedź bardzo ważnego artykułu, który napisałam dla Trainer'a, dotyczącego ćwiczeń równoważnych:
i drugi filmik, dotyczący tego, w jaki sposób możemy wpływać na kształt naszych mięśni przy budowaniu sylwetki:
Filmy konkursowe Women's Health Next Fitness Star 2017
o sobie
5 wymaganych ćwiczeń i po 2 ich modyfikacje
moje ulubione ćwiczenia
NOWOROCZNE BRZUSZKOWE BOJOWE ZADANIE
DYNAMICZNE BOJOWE ZADANIE
BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #3
BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #2
BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #1
ROZCIĄGANIE
PODNOSZENIE PRZEDMIOTÓW Z PODŁOGI