Filmy


Zachęcam do odwiedzania i subskrybowania mojego

Poniżej kilka wybranych filmików:

TUTAJ, zapowiedź bardzo ważnego artykułu, który napisałam dla Trainer'a, dotyczącego ćwiczeń równoważnych:

i drugi filmik, dotyczący tego, w jaki sposób możemy wpływać na kształt naszych mięśni przy budowaniu sylwetki:

Filmy konkursowe Women's Health Next Fitness Star 2017

o sobie

5 wymaganych ćwiczeń i po 2 ich modyfikacje

moje ulubione ćwiczenia

NOWOROCZNE BRZUSZKOWE BOJOWE ZADANIE


DYNAMICZNE BOJOWE ZADANIE


BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #3


BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #2



BOJOWE BRZUSZKOWE ZADANIE #1




















TRENING NA KRZEŚLE

ROZCIĄGANIE

PODNOSZENIE PRZEDMIOTÓW Z PODŁOGI
















ZAPRASZAM na mój profil na FB i KANAŁ na YouTube MAGAZYN TRENERA W tym miesiącu z uśmiechem spoglądam na Was z okładki M...